2015年02月05日

連結能力を鍛えよう

連結能力を鍛えるコーディネーショントレーニング


連結能力とは、様々な筋肉・関節を連動させてスムーズに身体を操作する能力のことです。
身体能力を活かす事や、ケガ防止などに繋がるのでぜひ鍛えておきましょう!!




posted by バレー大好き at 15:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 運動神経向上トレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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